Преображение жизни всего за 5 часов: комплексная психологическая поддержка для разрешения ваших проблем
Здравствуйте! Меня зовут Бота, и я рада приветствовать вас на своем сайте, посвященном психологии и личностному развитию. На протяжении последних девяти лет я живу в Нью-Йорке — городе, который вдохновляет и открывает новые горизонты.
Я получила диплом бакалавра по психологии в Московском университете «Синергия», где изучала основы психологии, методы консультирования и психотерапии. Мой путь в этой области продолжился обучением в Международной Академии Сандугаш Куанышевой, где я углубила свои знания и навыки как психолог-консультант.
Я также являюсь членом Европейской ассоциации ВУЗов и преподавателей высшей школы HISTES, что позволяет мне оставаться на переднем крае современных психологических практик и теорий.
Кроме того, я прошла «Авторский практический курс» Ольги Гельман и Юлии Сомкиной, где изучала «Алхимию личности эксперта» и мастерство разборов. Этот курс помог мне развить навыки анализа и понимания глубинных процессов, происходящих в жизни каждого человека.
Я верю, что каждый из нас может достичь гармонии и реализовать свой потенциал. В своей практике я применяю индивидуальный подход, создавая безопасное пространство для исследовательской работы над собой. Если вы ищете поддержку в личном развитии, понимание своих эмоций или стремитесь к позитивным изменениям в жизни, я с радостью помогу вам на этом пути.
Добро пожаловать в мир психологии и самопознания! Давайте вместе сделаем шаг к лучшей версии вас!
Вы научитесь распознавать и понимать свои эмоции, потребности и желания, а также выявлять негативные мысли и убеждения.
Вы получите практические навыки работы с теми эмоциями, которые мешают вам двигаться вперед, и научитесь их отпускать.
Мы научимся использовать простые, но эффективные упражнения для снятия стресса, улучшения настроения и повышения уверенности в себе.
Что это?
Гештальт-терапия помогает человеку лучше понять себя, свои чувства и переживания. Это подход, который фокусируется на осознании того, что происходит здесь и сейчас. Он помогает разобраться в непрожитых эмоциях и завершить незавершённые ситуации, которые могут мешать жить.
Что это?
Этот метод помогает восстановить связь с телом и эмоциями. Мы часто не осознаем, как наши переживания и стрессы «застревают» в теле. Телесно-ориентированная терапия помогает распознавать и прорабатывать эти напряжения через работу с телом
Что это?
КПТ — это метод, который помогает изменить ваши мысли и поведение. Он основан на идее, что наши мысли влияют на эмоции и поведение. Если изменить неправильные или искажённые мысли, можно улучшить эмоциональное состояние и поведение
Терапия — это всегда совместный процесс, и ваша активность и готовность работать над собой играют важную роль в достижении успеха. Продолжительность работы может варьироваться в зависимости от ваших целей и запросов, но каждый шаг будет направлен на то, чтобы помочь вам двигаться вперед и достигать изменений
1 терапия — 2 часа